现在北京 - Xianzai.cn

刊号 #509 2010年7月19日

精品导读

«现在广东»、«现在北京»、«现在上海»，免费订阅请点击

自然引力川味火锅店

酷车大赏 - 布加迪威龙

Born From Pain中国巡演北京站

MC Hotdog - Club LA壹周年庆典

We Play House Vol.2 Beijing House

Miss Bling Contest

化现场 - 首发专辑大派对！

感受遗产——中国非物质文化遗产数字化成果展

千重界

花样年华——马嬿泠2010个展

周笔畅“唱歌去旅行”2010全国巡回演唱会北京站

未完待续！！！

兰蔻梦魅臻采睫毛膏

精彩灯谜

本期谜语

1. 床前明月光（打一字）

2. 地球表面哪一部分照不到太阳？

上期谜底：

1. 坊
2. 因为它的头那么高，所以要那么长的脖子才能接起来

精趣笑话

市长打猎

宴会上，一位贵族请市长光临其宅第。第二天，市长竟然率仆从来了。贵族原来是虚应故事，无甚诚意。无奈只得唤人准备猎枪猎狗，让市长先生出去打猎。

过了半个钟头，市长回来了。

“开枪实在有趣，可不可以再给我几条狗？”

精小猫咪

梳理

梳理应该是猫咪一生中很基本的一个部分。如果你在它还小的时候你就给它梳理，它从小就养成让你梳理的习惯，长大了之后给它梳理也很容易。开始的时候它可能反抗，不过很快它就会享受你为它梳理的时候给予它额外的爱抚。如果你喜欢给它梳理，也许它也喜欢让你梳理呢！

对于长毛猫，你可以用一把长齿金属梳子或者一把硬毛刷来保护它毛皮，而且梳理完了之后猫咪的毛发很蓬松。对于短毛猫，你可以用柔软的橡胶毛刷。长毛猫应该每天梳理一次，短毛猫至少一周一到两次，这样在某种程度上可以帮助控制猫咪掉毛。

猫咪一年到头都在掉毛，春天和秋天的时候掉得最严重。在这两个季节梳理猫咪的毛皮帮它除掉死毛尤其重要。光滑有光泽的毛发说明猫咪的营养很好，还说明你给它的关怀无微不至，是个好的宠物主人。

精舍心澜

我应该在单位和我的网友约会吗？

我认为你可以断定你的网友对你感兴趣。我的经验告诉我，如果男人觉得没趣，他们很少继续和你再聊下去。

和朋友约会：如果你和朋友约会并且分手了，通常友谊也就宣告结束，至少头几年是这样。不过，最好的情侣关系通常是由朋友关系演变而来的。很多情侣刚开始不注意先去发展朋友关系，这样一来你们也许会有一个黄金般的两人关系。但实际上你们面临着两种可能：一是成为心心相印的伴侣，二是结束你们原先的朋友关系。和同事约会则不同。你得决定这么做是否对你的工作和事业有影响。如果你觉得会有影响，那么，你是唯一能衡量得失，最后做出决定的人。

最后，你们还应该先通过电子邮件讨论各自的想法和观念，在作出任何决定前不要改变你的想法和观念。

祝你好运！

精粹IT

APM

高级电源管理（Advanced Power Management）的简写。由英特尔和微软开发的API允许开发人员在基本输入输出系统中包括电源的管理。APM定义了位于硬件和操作系统之间的中间层，可以防范程序员接触到硬件系统的详细资料。

中国消费资讯

北京建国饭店杰斯汀邀您品味奢华尊贵

杰斯汀法餐厅	普拉那啤酒花园
天庭咖啡厅	瑶池

品质，源于尊贵血统
品位奢华背后的精致，优雅和高贵。自Justine’s诞生的那一刻，尽情享受源自她的奢华人生。来自罗斯柴尔德家族阿伯山领地的主厨Jean-Baptiste Mendiant先生诚邀您莅临北京建国饭店杰斯汀法餐厅。电话: (86 10) 6500 2233；电子邮件：jianguo@hoteljianguo.com 网址: http://www.hoteljianguo.com

普拉那啤酒花园烧烤
每周四至周日晚，欢迎来到普拉那啤酒花园烧烤度过周末时光。室外烧烤为您准备了美味的炭烤加拿大龙虾，澳洲牛眼肉、猪肋排及整只青花鱼。自酿德国鲜啤为巴伐利亚风情夜更添畅快。营业时间: 上午11:00至凌晨1:00，详情及预订(86 10) 6465 3388 转 4212或发送邮件至 restaurant.beijing@kempinski.com

仲夏主题之夜
7月，让天庭咖啡厅仲夏主题之夜为您开启环球美食之旅，无限惊喜，定能让您流连忘返。星期一：大陆之夜；星期二：亚洲之夜；星期三：地中海之夜；星期四：板烧之夜；星期五：海鲜之夜；星期六：时令之夜；星期天：国际之夜。时间：18:00 - 22:00；价格：每位298元+15%服务费；预订及垂询电话：（8610）65903229

月明照中秋, 千禧同相随
千禧月饼礼盒，人民币196元净价/盒 (六块装）。订购热线：（86 10）8587 6888 分机3013 或156 9971 8776。

自然引力川味火锅店
　　自然引力川味火锅店环境简洁时尚，充满时尚元素。店里的一大卖点就是锅底口味丰富，味道鲜美。而涮品种类丰富、新鲜，牛、羊肉是从外地运来的，口感鲜香，久涮不散，让人百吃不厌。推荐菜：四喜锅、蘑菇拼盘、鲍鱼滑、牛肉滑地址：丰台区丰葆路17号富锦嘉园综合楼1楼近总部基地

竹鱼轩（青年湖公园店）
　　竹鱼轩的店面不大，经营特色烤鱼，共有三种做法。麻辣烤鱼上堆着小山一样的红辣椒、花椒和蒜瓣儿，鱼皮香脆，肉嫩入味，口味也很劲爆，定能让你吃的大汗淋漓，大呼过瘾。不喜欢或不能吃辣的朋友也可以选择泡椒或豆豉口味，同样美味。地址：东城区安德里北街18-5号

红烧米豆腐
　　材料：米豆腐、红辣椒、生姜、大蒜、香葱、干尖椒
　　做法：1. 米豆腐一块切丁，红辣椒一个切丁，生姜，大蒜，香葱切末，干尖椒尖好备用。2. 锅中倒入色拉油，烧至油温八成热时，倒入生姜大蒜末炒香，然后倒入干尖椒和红椒炼一下。3. 加入两大勺剁椒酱和一小勺豆瓣酱，一小勺盐，略炒一下。4. 倒入一大碗水，然后倒入米豆腐，搅动一下，盖上锅盖闷煮三到四分钟；煮到水分被米豆腐充分吸收，汤汁有一点点粘稠时，加入少量鸡精，然后倒入水淀粉勾芡，稍翻一下锅就可以装盘了。

三亚君澜度假酒店	北京凯宾斯基饭店
昆仑饭店	铂尔曼酒店
北京千禧大酒店	三亚万豪度假酒店

与家人在三亚君澜度假酒店一起度过难忘的假期吧
在独一无二的私家沙滩上,在美丽的热带花园里，畅饮闻名遐迩的德国普拉那啤酒，欣赏南中国海上壮丽的落日景观，在悦椿水疗的疗程里放松身心。您的孩子则可以畅游在我们包括儿童泳池的六个泳池里，两个十米的水上滑梯，以及专为他们准备的儿童乐园里…… 地址：中国海南省三亚市三亚湾旅游度假区；电话：0898-38898888；传真：0898-38897777；网上预订：www.naradasanya.com

提前预订
只需提前预订您的奢华假日或公务之旅，即可享受八折优惠！提前筹划您的公务或休闲之旅，利用凯宾斯基的提前预订房价，享受门市价的八折优惠。请通过 Kempinski.com 在线预订，享受最优惠房价，并于抵达日前 30 天预订且须在预订时预付房费。敬请提早筹划以获得前所未有的精彩体验! 如预定, 请致电: (8610) 6465 3388; 传真: (8610) 6410 4060; 发送邮件至: reservations.beijing@kempinski.com。

昆仑饭店七月房间促销
七月入住昆仑饭店可免费使用游泳池及健身中心；免费使用宽带上网。平日价：豪华房净价人民币1080元(含早餐)；商务豪华房净价人民币1380元(含早餐)；行政豪华房净价人民币1580元(含顶峰俱乐部行政早餐)；周末价：豪华房净价人民币980元(含早餐)；商务豪华房净价人民币1180元(含早餐)；行政豪华房净价人民币1380元(含顶峰俱乐部行政早餐)；请提前预定，定房状况依当日房态确定。更多详情, 敬请致电: (86 10) 6590 3388 分机 5457 或电子邮件: res@hotelkunlun.com

夏季出行首选铂尔曼，只需人民币432元++起
铂尔曼酒店，这一隶属于雅高酒店集团旗下的五星级高档酒店品牌，专为满足商务旅行人士的需求而精心设计。这个夏季，无论商务出行或休闲度假，赶紧预订铂尔曼的火热促销价，只需人民币432元起，轻松入住，优越尽享。铂尔曼酒店遍布上海，北京，广州，东莞，三亚和张家界，更有丽江铂尔曼度假酒店将于2010年底隆重开业，在这里，文化、历史和迷人自然环境的完美融合得到充分体现。雅高预定服务中心，电话：400 818 2688

北京千禧大酒店炙热夏季特惠包价
每间夜人民币1088+15%入住酒店高级间，仅每间夜人民币1388+15%入住酒店行政间并享受特惠礼遇。有效期：2010年6月1日至8月31日。预订电话：(86 10) 8587 6888 - 5888。

悠闲家庭套餐，尽享亲子欢乐
三亚万豪度假酒店悠闲家庭套餐内容包含：*机场接送服务。*入住豪华山景房。*双人自助早餐。*12岁以下儿童免费享用自助早餐。*获得500元的餐饮消费额。*入住期间儿童可获赠背包一个，内含儿童水杯一个（您的孩子可在酒店内任何餐饮地点享用无限量软饮）和乐趣无限的沙滩水球一个。*入住期间免费使用DVD机及更多DVD光盘选择。*每间房间可入住2位大人及2位儿童。*每日享用免费（成人及儿童）康乐活动及更多……有效期至2010年12月30日（不适用于国家法定节假日）。具体价格依据不同季节时段浮动，详情预定信息及条款请咨询酒店预订部，预订电话：+86-898 - 8856 1133；免费订房热线：400 888 5551（中国区）或网上预订：www.sanyamarriottresort.cn。

***航空公司***

北京/上海每日直飞伊斯坦布尔
每日飞往欧洲和中东地区的132个主要城市，还有定期飞往北美、中美以及远东地区的航班。欲了解更多信息，请登陆www.thy.com或拨打土耳其航空北京办事处电话: (8610) 6465 1867，土耳其航空上海办事处: (8621) 3222 0022或点击此处。

***旅游线路推荐***

爱琴海新娘 - 希腊10日浓情海岛之旅
出发日期：9月30日
报价：29999元/人
旅行社：凯撒旅游
电话：400-606-6666

A380空中体验 - 德国捷克8日之旅
出发日期：8月26日
报价：15999元/人
旅行社：凯撒旅游
电话：400-606-6666

纯美朝鲜 - 平壤、妙香山、开城6日
出发日期：8月18日
报价：3980元/人
旅行社：中国国旅
电话：400-600-8888

精彩酷玩 - 阳光加州9日
出发日期：10月2日
报价：16800元/人
旅行社：众信旅游
电话：010-6448 9898

去密云云峰山闻薰衣草香
　　云峰山位于北京密云县不老屯镇燕落村北3公里处，景区于2008年引入了与法国普罗旺斯相同品种，血统纯正的英国薰衣草，为游客提供了具有法国风情的薰衣草花海区，区内强调法国南欧风情，并为游客提供香草餐饮及薰衣草DIY体验，让大家平日辛劳的工作之外，能在云峰山得到放松的心境与体验。在薰衣草开花时整个山谷内呈现一大片紫色的花朵，连空气中都充满薰衣草的花香。门票：25元/位；团体票：20元/位。电话：010-8109 8688

君太清凉一夏
　　活动期间，君太百货推出各种优惠活动：每逢周六、日，在1F女鞋区购物满300元，赠SHE限量T恤一件；周一至周四，在3F购物满600元，可至浩沙专柜以18元换购价值180元背心一件。还有更多优惠活动等您亲临体验！活动时间：即日起至7月28日地点：西城区西单北大街133号

西单大悦城夏日购物季
　　西单大悦城夏日购物季开始啦！活动期间，商场内名牌、大牌服装折扣多多，全场5折起。更多折扣优惠信息，请进“城”了解。活动时间：即日起至7月31日地点：西城区西单北大街131号

Scofield夏装满100减50元
　　Scofield品牌是韩国衣恋集团38个品牌中的一个，是展示英国皇室贵族悠闲生活的知名品牌。活动期间，Scofield特举办新款夏装满100减50活动，让您以更优惠的价格领略贵族风度。活动时间：7月1日-30日地点：金源新燕莎Mall二层中区2090商铺

Me&City携手招行乐享折上折
　　活动期间，持招商银行信用卡、金葵花卡、钻石卡或“一卡通”金卡在Me&City指定店铺消费，全部商品可在店内优惠基础上再享9折优惠，让优惠更超值。活动时间：5月1日-10月31日地点：北京西单、富力城、前门大街、来福士、新中关购物中心Me&City各门店

科勒掀起抢购潮
　　科勒为您提供经典卫浴选择。活动期间，购买指定科勒五级旋风分体座便器，赠送座便器安装三件套；购买指定科勒五级旋风连体座便器，加赠科勒台下脸盆优惠券一张。活动时间：即日起至8月15日地点：各大建材市场科勒展厅

Italsofa夏季优惠
　　来自意大利的Italsofa邀您走进专门店，体验意大利精选沙发及扶手椅的独特触感，以及让人心动的价格体验。现在选购，部分商品7折起。活动时间：即日起至8月31日地点：朝阳区东四环中路193号红星美凯龙一层A8118

美联天地购物满额送大礼
　　活动期间，凡在美联天地建材市场消费购物的顾客（须购买至少两个楼层且不低于三个品类的建材产品），均可在活动截止日期前，将所有在美联天地消费购物的有效单据上交至总服务台，累计金额满88800元，送滚筒洗衣机；满118800元，送美的对开门冰箱；满138800元，送液晶电视；满158800元，送容声或LG对开门冰箱。活动时间：即日起至8月29日地点：朝阳区东三环十里河桥往东约100米路南

中国已向WTO递交《政府采购协议》修改后出价

7部门联合签发工作规范药品招标采购将实行全程监管

酷车大赏 - 布加迪威龙
　　世界量产车陆上速度纪录被一辆布加迪威龙16.4超级跑车打破，这辆跑车挑战世界纪录时的平均最高时速达到267.8英里（约合每小时430公里）。威龙16.4量产版可输出1200马力，最大扭矩为1500牛顿-米。为保护轮胎，其限制最高时速为258英里（约合每小时415公里）。它采用双离合器7速变速箱，保证转弯和刹车的精确性以及加速时的稳定性。

东风悦达起亚盛夏献礼
　　活动期间，购买任一款狮跑，即可获赠交强险，更有拓界装备、GPS导航仪、底盘金甲，三款好礼任选其一。活动时间：即日起至7月31日地点：东风悦达起亚北京各经销商

德奥达奥迪九周年店庆活动
　　活动期间，购奥迪A5全系车型，赠价值1万元保险（不含贷款购车）；购A8L、TT全系车型，赠价值8千元保险；购A4L全系车型，赠交强险；购其他车型也有精美礼品赠送。活动时间：即日起至7月31日地点：朝阳区北四环东路太阳宫十字路口甲1号

北京开始发放节能汽车补贴
　　据悉，北京地区购买节能汽车的3000元补贴已开始发放，由经销商直接从车价中减免3000元。入围第一批推广名单的有上海通用、北京现代等16家企业的71个车型，入围车型的综合工况油耗均比现行标准低20%左右。消费者如果购买入围的节能车型，将同时享受到3000元的节能车补贴和7.5%的购置税叠加优惠。

Frank's现场直播英式橄榄
七月九日英式橄榄的比赛就正式开始啦！来自澳大利亚，新西兰和南非的三大巨头们齐聚一堂。来Frank's 看到底谁能问鼎冠军吧！即日起至八月中旬每周六我们现场直播，我们也将现场直播英文解说一级方程式锦标赛。地址: 蒋台西路珀丽饭店西侧。电话: (8610) 6437 8399。网址: www.franksplacebeijing.com

Born From Pain中国巡演北京站
火锅音乐强力呈献：重型名厂Metal Blade旗下金属硬核大团，欧陆版的Hatebreed！Born From Pain中国巡演北京站！嘉宾乐队：不复之血等。门票：预售票60元，现场票80元。Mao Livehouse 电话：010-6402 5080

MC Hotdog - Club LA壹周年庆典
Club LA的一周年，热狗的携手同庆。除了宣示嘻哈教主地位依旧，还要带给所有的潮流客全新的震撼。每一首都是经典中的再经典，每一晚都是高潮中的再高潮。华语乐坛最重量级的嘻哈饶舌艺人 – MC Hotdog中国首次夜店演出就在Club LA一周年庆典。门票：预售票120元，现场票200元。时间：7月23日晚10点 Club LA 电话：010-6552 9998

We Play House Vol.2 Beijing House
三位同受House音乐影响的北京DJ，齐聚一堂。归隐于自己音乐世界的Gao Hu，从1996年开始DJ职业，他认为聆听与理性分析是作为DJ的工作重点，他的音乐以温情著称。Patrick Yu在We Play House第一季时与大家度过了快乐一晚。DJ/制作人Terry Tu作为We Play House的创始人，将从2010年起，邀请他国内外的音乐家朋友一起用House音乐舞动京城。免费入场。时间：7月23日晚10点灯笼俱乐部电话：1350 1348 785

Miss Bling Contest
Club Bling京城美女大搜索，看看谁能获得Miss Bling称号！置上你最Bling的夜店装备，珠宝首饰尽情搭配，大牌鞋包一应俱全，Miss Bling的称号属于你！女士晚11点前指定鸡尾酒免费。奖品：Miss Bling将获得价值5000元的Bling VIP酒卡，一个月可内凭此卡在Bling尽情消费！座位有限请提前预订。时间：7月24日晚9点 Bling Club All Star 电话：1381 0858 776

化现场 - 首发专辑大派对！
从2009至今，化现场保持每一个月演一次，制造出了火爆的演出佳绩，开始引领一种崭新的音乐潮流。7月24日在愚公移山，化现场首发专辑大派对等你来，看演出还能获得化现场专辑一张，专辑里包含一本漫画册。还有神秘重级嘉宾参演！门票：预售票80元（包含一张CD），现场票100元。愚公移山电话：010-6404 2711

欲了解以上活动详情，请登陆www.clubzone.cn查询。

感受遗产——中国非物质文化遗产数字化成果展
时间：6月12日-8月1日
地点：首都博物馆A展厅
电话：010-6337 0491

千重界
时间：6月19日-7月25日
地点：798艺术区中一街
电话：010-5978 9671

花样年华——马嬿泠2010个展
时间：6月26日-7月26日
地点：对画空间
电话：010-5876 9392

约会春天 - 王沂东艺术展
时间：6月19日-7月31日
地点：凯旋艺术空间
电话：010-8459 9637

北京首届哥特艺术插画展
时间：6月26日-7月25日
地点：蜜空间
电话：010-6405 5477

“第十一个小时”印度当代艺术群展
时间：6月12日-8月1日
地点：当代唐人艺术中心
电话：010-5978 9610

澳大利亚土著艺术展
时间：6月10日-8月27日
地点：中国美术馆
电话：010-8403 3500

女人情感轻喜剧话剧《男人如衣服》
时间：7月20日-8月8日
场馆：朝阳9个剧场3层TNT剧场
票价：50/120/180/280元
电话：010-8599 1188

空政文工团大型红色经典歌剧《江姐》
时间：7月20日-22日
场馆：国家大剧院
票价：80/180/280/380/480/580元
电话：010-6606 4705

春天的交响 - 中央芭蕾舞团舒曼专场音乐会
时间：7月22日
场馆：国家大剧院
票价：80/120/180/280/380/480元
电话：010-6606 4705

方大同2010北京演唱会
时间：7月23日
场馆：北展剧场
票价：280/480/680/880/1280元
电话：010-6835 1383

管弦乐团德沃夏克作品音乐会
时间：7月23日
场馆：国家大剧院
票价：80/180/280/380/480/580元
电话：010-6606 4705

话剧开心麻花《索马里海盗》
时间：7月23日-8月1日
场馆：解放军歌剧院
票价：80/180/280/380/480/680/880元
电话：010-6835 1383

蓝色多瑙河 - 世界经典名曲交响音乐会
时间：7月23日
场馆：中山音乐堂
票价：30/60/90/100元
电话：010-6559 8285

澳大利亚青年乐团音乐会
时间：7月24日
场馆：国家大剧院
票价：80/120/200/300/400/500元
电话：010-6606 4705

周笔畅“唱歌去旅行”2010全国巡回演唱会北京站
时间：7月24日
场馆：首都体育馆
票价：180/280/480/680/880/1280元
电话：010-8857 6732

2010安七炫北京演唱会
时间：7月24日
场馆：五棵松体育馆
票价：280/480/880元
电话：010-8822 8100

夏日圆舞曲 - 塞伊丝和格韦塔泽二重奏音乐会
时间：7月25日
场馆：国家大剧院
票价：160/220/300元
电话：010-6606 4705

空政文工团舞蹈诗《我们的天空》
时间：7月25日-26日
场馆：国家大剧院
票价：80/120/200/300/400/500元
电话：010-6606 4705

未完待续！！！
时间：7月27日-8月8日
场馆：东方先锋剧场
票价：50/100/180/280元
电话：010-6559 7394

一个无政府主义者的意外死亡
时间：7月27日-8月8日
场馆：蜂巢剧场
票价：5165 7006元
电话：010-6559 7394

话剧《关于他的你的和我的》
时间：7月13日-25日
场馆：东方先锋剧场
票价：50/100/180/280元
电话：010-6559 7394

海家班爆笑喜剧《艳遇十小时》
时间：7月15日-8月1日
场馆：朝阳9剧场（切CHE·行动剧场）
票价：50/80/120/280/380元
电话：010-8599 1188

鲜榨小夫妻3 - 换换爱
时间：7月6日-8月1日
场馆：朝阳9个剧场（后SARS小剧场）
票价：50/80/120/280元
电话：010-8599 1188

有一种毒药
时间：7月9日-8月2日
场馆：人艺实验剧场
票价：60/120/280元
电话：010-6525 0996

如何建设高绩效的管理团队
适合对象：企业副总、各部门经理、主管、各级中层管理人员、新提拔的、从专业人才转型到管理的、进一步想提高管理绩效的、晋升到高层管理以及其它预备管理人员
上课时间：7月25日
上课地点：北京
电话：010-5165 3882

北京大学高级工商管理（EMBA）总裁研修班
适合对象：各类企事业单位的负责人、公司董事长、总经理、董事、监事及渴望系统学习管理知识、提高管理技能的高级管理人员
上课时间：8月1日
上课地点：北京
电话：010-5165 3882

企业规章制度、员工手册撰写技巧
适合对象：企事业总经理、中高层管理人员；人力资源部总监、经理、薪酬福利专员、人事/行政专员、法务等
上课时间：8月5日
上课地点：北京
电话：010-5165 3882

如何正确把握及实现上司期望的绩效目标
适合对象：有管理经验的企业高管、业务与职能部门总监、经理，有职责帮助企业各部门提升绩效的人力资源总监、经理
上课时间：8月6日-7日
上课地点：北京
电话：010-5165 3882

兰蔻梦魅臻采睫毛膏
　　全新兰蔻梦魅臻采，首款拥有尖端养睫科技的睫毛膏。配合基底重建网络，增加细胞活性，由内激发潜能，睫毛更强韧，卸妆都不易脱落。
每一次接触，都令美睫倍增浓密，自此拥有魔幻般明晰浓睫妆效。卸妆后，你的睫毛也一样浓密、丰盈，瞩目难忘。市场参考价6.5ML/330元

悟榕阁养生馆
　　悟榕阁养生馆是一个高档水疗养生中心品牌。其环境精致典雅，并具备完善的设备设施和先进的水疗理念。养生馆携手法国知名水疗品牌Algotherm，悟榕阁提供全面的Spa服务，包括多种按摩、面部护理、身体护理、纤体塑型等。目前，悟榕阁已全面引进著名蜡脱连锁Waxing Society的服务项目。在其所有会馆中，您都可以享受到全城最专业的脱毛疗程。面护五折优。地址：北京朝阳区东三环中路61号富力城C区9-101 电话：010-6501 2881

夏日美白应注意
　　1. 基础保养。每天的基础保养是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，包括卸妆、洗脸，每周一次的去角质与敷脸，都是必不可少的。
　　2. 多吃蔬菜、水果。多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
　　3. 防晒。记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。
　　4. 多喝水。每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
　　5. 作息正常。尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

北京移动开通5款国际优惠套餐
　　北京移动近日宣布，新推出5款30元的国际及台港澳长途定向优惠套餐，套餐内包含不同分钟数指定国家、地区的通话时长。这5档套餐每档资费都是30元，第一档含香港、美国、加拿大、新加坡国际长途100分钟；第二档含韩国国际长途70分钟；第三档含台湾、澳门、马来西亚、泰国国际长途40分钟；第四档含日本、澳大利亚、法国国际长途30分钟；第五档含英国、德国、意大利、俄罗斯、印度、越南国际长途20分钟。申请该套餐需要用户已开通国际长途功能，这五档优惠套餐当月申请下月生效。——摘自《京华时报》

***生活帮手***

顺发搬家
　　顺发搬家是一家集搬家、运输和货运为一体的大型北京搬家中心。下设多个区的分中心，货运网络覆盖全北京城。公司拥有厢式多种车型，拥有完整的配套运输设备，并在内部实行计算机网络信息管理，并且实施了卫星定位系统，对车辆实时监控，使得车辆调配更加合理、高效。顺发搬家通过不懈努力，获得了ISO9001认证，依托10多年高效完善的服务经验，优秀的服务队伍及强大的合作伙伴，已成为行业内领先的专业搬家服务提供商。报价：个人180元起价；单位200元起价。地址：北京丰台区方庄大厦8楼电话：010-6752 7601

北京彩虹搬家公司
　　北京彩虹搬家公司又叫北京朝阳搬家公司，是一家重信誉，守诚诺的专业搬家公司。公司拥有完善的配套运输设备及内部网络信息管理系统，运营网络覆盖北京各个区县并向全国主要城市辐射。公司拥有各种箱式搬家车几十辆，专业搬运服务人员几十人，每车配备搬运人员4名，各区域均设有分公司以满足不同地区客户的需求。豪华型搬家套餐：1200元。经济型搬家套餐：1000元。普通搬家起价：160元。热线电话：010-6548 8883

北京尚安思翻译公司
　　北京尚安思翻译公司是一家专门提供法语翻译和英语翻译的语言服务商。公司面向政府部门、科研院所、企事业单位、国际公司、外国使馆、中小型企业及个人提供笔译和口译服务。我们拥有一支专业、高效、富有责任心的尚安思翻译团队，并汇集所有的资源致力于英语和法语领域，最大限度保障稿件的质量。同时，公司真正做到个性化翻译服务，严守机密，为每一个客户严守商业秘密。地址：北京朝阳区朝阳门外大街甲6号万通中心A座4层电话：010-5907 3193

华沛德律师事务所
　　华沛德是一家专业化、国际化新型涉外律师事务所。华沛德的合伙人、律师均毕业于国内外著名高等学府，并有留学美、日、德、法、英、加、澳等国和香港、澳门地区的经历，拥有法学硕士、博士学位和在中国20余年的律师执业经验。华沛德在外商投资、市场准入、特许经营、并购重组、反垄断、清算破产、知识产权、国际贸易、建筑工程、IT通信传媒、能源与环保等领域，拥有中国法律服务业最具权威的学术领先水平和丰富的成功经验。电话：010-5128 7593

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